Postpartum Workout Android 版

Postpartum Workout Overview

产后锻炼是一款专为产后妇女设计的安卓应用程序，适用于产后第1天至6个月（+）之间的时期。与经验丰富的理疗师合作开发，提供独特的每日锻炼计划，针对具体的产后天数进行量身定制。最初侧重于深层肌肉恢复和微妙的盆底锻炼，该计划逐渐加强，提供更具挑战性的锻炼。用户可以选择在精力不足的日子进行轻松锻炼。

该应用根据各种产后健康状况（如阴道分娩或剖腹产、撕裂和腹直肌分离大小）定制锻炼计划。通过输入个人健康数据，用户每天接收到适当的锻炼，确保进行安全有效的产后健身计划。